Acompañamiento emocional real para momentos difíciles
¿Qué son los Primeros Auxilios Psicológicos?
Los Primeros Auxilios Psicológicos (PAP) son un espacio de contención emocional breve, gratuito y humano, pensado para momentos en los que todo pesa.
No son una terapia.
No reemplazan un proceso clínico.
Pero pueden ser ese primer paso, esa pausa necesaria, ese momento donde alguien te escucha con presencia y sin juicio.
Es una conversación que acompaña.
Un primer gesto de cuidado para cuando no sabés qué más hacer.
Un puente emocional cuando te sentís al borde.
¿Para quién es este programa?
Este espacio está abierto a personas que:
- Están atravesando ansiedad, angustia o tristeza profunda
- Se sienten emocionalmente desbordadas o solas
- No tienen acceso económico o territorial a atención psicológica
- Viven en contextos de crisis humanitaria, precariedad o migración
- Quieren conversar con alguien de forma segura y respetuosa
No necesitás tener diagnóstico.
No necesitás explicarlo todo.
Solo necesitás querer hablar.
¿Qué ofrecemos en el PAP?
Cuando accedés al programa, vas a recibir:
- Una sesión individual de contención emocional (por videollamada, audio o chat)
- Materiales de apoyo diseñados para ayudarte a entender y regular lo que estás sintiendo
- Posibilidad de seguimiento, dependiendo de tu situación y el nivel de aporte voluntario
- Acceso sin juicios, sin diagnósticos forzados, sin presiones
Cada sesión dura entre 30 y 45 minutos.
Y cada palabra está pensada para que te sientas acompañado/a, no examinado/a.
¿Cómo puedo acceder?
Para solicitar tu espacio, solo tenés que completar este formulario:
Te responderemos por correo para confirmar si hay cupo en la próxima jornada.
Si no hay espacio disponible, te agendamos para una futura instancia.
Si estás en una situación emocional urgente, no completes el formulario.
Escribinos directamente.
No estás solo/a. Estamos aquí.
¿Por qué hacemos esto?
Porque la salud mental no debería ser un lujo.
Y porque hoy, en muchos países, lo es.
Porque hay personas que están mal… y no tienen con quién hablar.
Porque hay sistemas que no alcanzan. Y silencios que duelen.
Y porque nosotros creemos en el poder de estar presentes, aunque sea por un rato.
El PAP no es un servicio.
Es un acto de humanidad organizada.
¿Cómo puedo ayudar a que esto siga existiendo?
Este programa es gratuito, pero no mágico.
Necesita tiempo, recursos y sostenibilidad.
Puedes ayudarnos de estas formas:
- Comprando uno de nuestros cuadernillos de autoayuda solidarios
- Haciendo un aporte voluntario
- Difundiendo este proyecto
- O sumándote como profesional voluntario/a
Cada gesto permite que otra persona acceda a este espacio sin tener que pedir disculpas por estar mal.
[Botón: Ver cuadernillos solidarios]
Gracias por confiar
Si llegaste hasta acá, quizás necesitabas un lugar.
Un respiro. Una palabra que no juzgue.
Una oportunidad para empezar a sentir que no estás sol@.
Esto es eso.
Estamos aquí.
Rutas Cognitivas – Psicología humana, cercana y real.