Tu bienestar es un camino, y estamos aquí para acompañarte.
En Rutas Cognitivas, te brindamos herramientas basadas en la terapia cognitivo-conductual (TCC) para fortalecer tu salud mental, superar desafíos y encontrar equilibrio emocional.
Accede a contenido de alta calidad diseñado para apoyarte en cada paso, ya sea a través de terapia, recursos prácticos o ebooks especializados.
Tu primer paso hacia el bienestar emocional
Iniciar un proceso terapéutico puede generar dudas, pero el bienestar comienza con acción. Aquí encontrarás recursos diseñados para apoyarte en cada etapa: desde autoayuda hasta acompañamiento personalizado. Explora, aprende y da el primer paso hacia tu bienestar emocional.
Primeros Auxilios psicologicos (PAP)
Atención gratuita para personas que atraviesan situaciones difíciles y no pueden acceder a terapia, gracias al aporte solidario de quienes creen que cuidar también es un acto colectivo.
Psicoeducación
Autoayuda a tu ritmo con ebooks, cuadernillos y talleres gratuitos basados en TCC.
Bitácora del bienestar
Blog con contenido práctico y reflexivo. Artículos sobre ansiedad, autoestima, bienestar emocional y más.
Agenda tu primera sesión
Primera sesión de terapia a un precio especial.
Solo $9.900 (CL)
Plan Personalizado
Recursos exclusivos para pacientes activos.
Programas individuales con cuadernillos y cursos adaptados a tu proceso.
Acceso privado y guiado por terapia.
Resultados Reales: Bienestar en Menos Tiempo con Terapia TCC
La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es un enfoque probado científicamente que ayuda a reducir ansiedad, depresión y estrés en menos tiempo. Con técnicas prácticas y aplicables, te empodera para cambiar pensamientos negativos y mejorar tu bienestar emocional de manera sostenible.