Serie de Cuadernillos de Primeros Auxilios Emocionales
Una colección de cuadernillos breves, claros y humanos para ayudarte a atravesar momentos difíciles.
Basados en herramientas de la terapia cognitivo-conductual, están pensados para quienes necesitan contención emocional accesible, sin diagnóstico ni juicios.
Puedes descargarlos con un aporte voluntario de hasta $6 USD.
Tu contribución permite que más personas accedan a apoyo gratuito a través del Programa PAP.
Lo necesitas y no tienes recursos, escribeme a elizabeth@rutascognitivas.cl
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Cuadernillo 4 – ¿Qué me pasa? Confusión emocional y autocuidado
2,10$Opciones de aportes- CLP: € 1.990,00
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Cuadernillo 3 – Días que pesan: Autocuidado básico cuando todo cuesta
2,10$Opciones de aportes- CLP: € 1.990,00
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Cuadernillo 2: Cuando la tristeza se queda más de la cuenta
2,10$Opciones de aportes- CLP: € 1.990,00
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Cuadernillo 1: Cuando la ansiedad se cuela en lo cotidiano.
2,10$Opciones de aportes- CLP: € 1.990,00