La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés o peligro. Sin embargo, cuando esta respuesta se vuelve crónica, puede interferir significativamente con la calidad de vida de una persona. Una de las herramientas más efectivas y…
Imagínate esta situación: estás en tu casa, de noche, a punto de dormir. De repente, te viene a la mente un correo del trabajo o un mensaje sin responder. En un milisegundo, tu corazón parece que se va a salir…
Es una de las situaciones que más angustia genera: «Ya no siento lo mismo» o «Parecemos más socios logísticos que una pareja». En la cultura del «amor romántico», nos han vendido la idea de que el deseo debe ser como…
Pongamos las cartas sobre la mesa ¿Cuántas veces has pensado en ir a terapia, pero te frenó la vergüenza, el miedo o esa frase que sobrevuela en el aire como un fantasma: “eso es para loc@s”? Si es así, no…
A veces no sabemos explicarlo.No es tristeza, pero tampoco alegría. No es cansancio físico, pero no puedes más.Sigues funcionando, cumpliendo, respondiendo…pero hay una parte tuya que hace tiempo dejó de estar en ti.Y entonces te preguntas: ¿Esto es normal? ¿Estoy…